著作者

田中えり／著

メーカー名/出版社名

日本能率協会マネジメントセンター

出版年月

2022年7月

ISBNコード

978-4-8005-9035-0
(4-8005-9035-3)

頁数・縦

１９７Ｐ　１８ｃｍ

分類

生活／しつけ子育て ／育児

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出版社からのコメント

イライラする、疲れる、一人の時間がとれない……。本書では、約１万人を指導してきたマインドフルネス講師が、ママの心をゆるめ、すこやかな気持ちで子育てができるようになるコツを解説します。

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